Trening siłowy powoduje zwiększone napięcie mięśniowe. Podobnie stres, złe odżywianie się czy odwodnienie. Wszystko to odbija się na naszej powięzi. Poniższy artykuł opisuje, czym jest powięź i jak rolowanie może pomóc w problemach z nią.  Roller – co to takiego? Powstanie rollera zawdzięczamy fizykowi Moshe Feldenkraisowi. W latach 80. trenował on sporty walki, co powodowało u niego bóle kolana. W …